Если Вы занимаетесь спортом и боретесь с лишним весом,рекомендуют употреблять L-карнитин
https://fitzdrav.com/pitanie/dobavki...-karnitin.html , он повышает выносливость и снижает утомляемость организма. Также он ускоряет восстановление мышечных тканей после больших физических нагрузок, помогает защитить волокна от повреждений в процессе тренировок