Мне помогает поддерживать здоровье позвоночника занятия спортом в бассейне с тренером. Раньше постоянно были боли в спине, а как начала заниматься лечебной водной физкультурой как рукой все сняло.
Только помните, для посещения бассейна нужно пройти врачей, мне
тут справку в бассейн быстро сделали и за полчаса прошла всех врачей.