Еще обратите внимание на местные пляжи, многие из которых бесплатны, а также на бесплатные экскурсии по природным достопримечательностям, таким как Красная Поляна или Агурские водопады. Правда там как говорится яблоку будет некуда упасть. Питаться можно в местных кафе или готовить самостоятельно, покупая продукты на рынках. Тут еще узнаете много про отдых в Cочи
https://intourist.ru/info/russia/sochi/tours/otdyh