Если соблюдать все рекомендации врача, то можно прожить долгую и счастливую жизнь. Сама страдаю повышенным давлением, раньше без таблеток совершенно не могла. Сейчас выполняю гимнастику по методике Шишонина
https://shishonin.ru/poleznaya-infor...ri-gipertonii/ Обхожусь без лекарств. Почитайте статью написанную врачами клиники, подробно описано к чему может привести гипертония и как с помощью гимнастики стабилизировать состояние.