Коллеги, скажите, какой комплекс упражнений при остеохондрозе эффективен? И чем можно реально боль унять?

Остеохондроз болезнь не из приятных. И является достаточно серьёзным недугом [url]https://www.yоutube.com/watch?v=0CVpz5Lq-vI[/url] . И обращаться к доктору надо без промедлений. Вам подберут самое эффективное лечение. А комплекс эффективных упражнений тут [url]https://dialrapid.ru/journal/lfk-pri-osteohondroze-podborka-uprazhnenij/[/url] выложен. Кстати, от болей хорошо Диалрапид помогает. Он уже через 5 минут действует. И совершенно безопасный.

А еще матрас можно хороший купить, очень даже помогает. Вот такой например [url]https://www.matras.ru/ortopedicheskie-matrasy/promtex-orient/seriya-micropocket/[/url]
Для спины просто блаженство, хочу вам сказать, мышцы расслабляются как надо.