На главную интернет-портала ALVAS.RU   Русский той,чихуахуа,мопс,йоркширский терьер
  Администратор форума: e-mail: 00w@mail.ru    

Фарммебель - аптечная и медицинская мебель. Скульптура, МАФ и декор фасадов домов. Анапа отдых на море.

Домашние животные:

Отдых. Гостиницы:

Форумы и сайты:

Товары и услуги:

Туризм, страны мира:


Вернуться   Forum on ALVAS.RU > Медицина и здоровье > Диетотерапия, сокотерапия и винотерапия

Важная информация

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 13.05.2009, 02:14   #1
Natali
Member
 
Аватар для Natali
 
Регистрация: 12.05.2009
Адрес: Анапа
Возраст: 60
Сообщений: 40
Natali is an unknown quantity at this point
Отправить сообщение для Natali с помощью ICQ
По умолчанию Сокотерапия

Сокотерапия

Почему именно сок?
Сок – это кладезь витаминов и минеральных веществ. Всего несколько дней и восстанавливается душевное равновесие, уходит раздражительность, нормализуется сон. Постепенно улучшается состояние кожи, она приобретает здоровый цвет. А еще, сок практически не содержит нитратов, нитритов и других составляющих минеральных удобрений. Все они остаются в клетчатке. И, в конце концов, сок – это удивительно вкусно и приятно.

Кому подходит такая диета?
Если вы раньше серьезно не подходили к вопросу коррекции своего веса при помощи разгрузочных дней, начните с сока. Соки, подобранные в определенных пропорциях, замечательно справляются с повышенным аппетитом, поэтому эта диета подойдет людям, страдающим избыточной массой тела и тем, кто привык «заедать» свои проблемы. Соки способствуют очищению организма от шлаков. Такое очищение полезно людям, имеющим проблемную кожу, страдающим метаболическими заболеваниями, такими как гипертония, атеросклероз, остеоартроз.

Какой сок выбрать?

МОРКОВНЫЙ СОК – это значительные запасы витаминов (провитамина А, группы В, С, Е, Н, К, РР), а также микро и макроэлементы (кальций, железо, калий, медь). Морковный сок нормализует работу желудочно-кишечного тракта. Его используют при лечении язвенной болезни и онкологических заболеваний. Морковный сок способствует улучшению зрения, снимает воспаление и сухость кожи.

СОК КАПУСТЫ содержит помимо широко известных витаминов тартроновую кислоту, которая помогает при лечении ожирения. Сок используется как лечебное средство при некоторых заболеваниях печени и желчного пузыря, а так же при кожных заболеваниях. Капустный сок противопоказан при высокой кислотности желудочного сока и симптомах «раздраженного желудка».

СОК СВЕКЛЫ – это, прежде всего, микроэлементы (калий, фосфор, кальций, магний, железо, цинк) и витамины (С, В, РР, Е, фолиевая кислота и другие). Свекольный сок улучшает состав крови, нормализует работу сердца, нормализует работу почек и желчного пузыря, улучшает самочувствие в климактерическом периоде, снижает повышенное артериальное давление.

СОК СЕЛЬДЕРЕЯ препятствует старению и нервным расстройствам, помогает при переутомлении. Сельдерей содержит калий, цинк, кальций, железо, фосфор, магний и витамины (С, группы В, РР, Е и провитамин А). А еще с древних времен сельдерей считается афродизиаком. Его используют как мочегонное и болеутоляющее средство. Хлорогеновая и кофейная кислоты, входящие в состав сока сельдерея, обладают антимикробным действием.

СОК РЕПЫ содержит большое количество витаминов и провитаминов, солей калия, натрия, кальция, железа и фосфора. Витамина С в репе почти вдвое больше, чем в апельсине и лимоне. Сок этого желтого корнеплода помогает при бронхиальной астме, хроническом бронхите, сильном простудном кашле и охриплости голоса.

КАРТОФЕЛЬНЫЙ СОК очень полезен при гастритах, колитах, язве желудка, двенадцатиперстной кишки, а также при запорах. Он тормозит секрецию поджелудочной железы и способствует заживлению ран. Благодаря содержанию в нем солей калия и ацетилхолина, снижает кровяное давление.

ТОМАТНЫЙ СОК наиболее распространенный. Только помните, мы ведем разговор о свежевыжатых соках, а не о тех пакетах, которые продаются в супермаркете. В помидорах содержатся полезные кислоты (лимонная, яблочная, щавелевая), они участвуют в обменных процессах. Томатный сок содержит витамины С, Е, каротин и микроэлементы. Этот сок стимулирует работу поджелудочной железы, сердечно-сосудистой системы, полезен беременным и кормящим, усиливает половые функции. В силу низкой калорийности, полезен при ожирении.

ОГУРЕЧНЫЙ СОК – кладезь минералов (калия, натрия, кальций, фосфор, хлор). Это природное мочегонное средство. Огуречный сок особенно полезен при метаболических болезнях, когда в организме идет накопление солей (например, при подагре).

Как долго пить соки?
Уже через 10-15 минут витамины и минеральные вещества из сока начинают активно поступать в кровь. Людям здоровым и начинающим «сокотерапию» достаточно устроить один соковый день в неделю или пить по 1 стакану сока по утрам. В том случае, если имеется проблема, например, угревая сыпь, можно будет провести более интенсивный курс. Под наблюдением диетолога используются 3-х и 5-и дневные соковые диеты для интенсивного очищения. Это мощное оружие при лечении целого ряда болезней, поэтому без контроля соками лучше не злоупотреблять. Начинать «сочные» разгрузочные дни лучше поздней весной, когда появятся первые свежие овощи, а закончить можно поздней осенью. В зимнее время можно сделать перерыв.

Как приготовить овощной сок?
Сок лучше готовить сразу из нескольких овощей, можно добавить зелень петрушки и укропа. Все продукты необходимо вымыть, почистить, затем отжать (лучше при помощи соковыжималки) и сразу выпить. С несколькими стаканами сока в организм поступит масса самых разнообразных питательных веществ. Слушайте свое тело, оно подскажет, какой овощ выбрать. Микроэлементы чудотворно воздействуют на все органы и ткани, выступая катализаторами сотен тысяч химических реакций протекающих в наших клетках.
__________________
Центр экологии человека, Краснодарский край, город-курорт Анапа, тел.: 8 961 851 56 27, e-mail: peoplecenter@mail.ru * Приглашаю в группу Древо желаний.
Natali вне форума   Ответить с цитированием
Старый 12.05.2012, 20:31   #2
Желтопад
Member
 
Аватар для Желтопад
 
Регистрация: 12.05.2012
Сообщений: 45
Желтопад is an unknown quantity at this point
По умолчанию

а почему овощные? я их не могу пить, фруктовые вкусней
Желтопад вне форума   Ответить с цитированием
Старый 05.01.2013, 08:55   #3
bara
Junior Member
 
Аватар для bara
 
Регистрация: 29.12.2012
Сообщений: 5
bara is an unknown quantity at this point
По умолчанию

Ну надо ведь надо
bara вне форума   Ответить с цитированием
Старый 26.02.2013, 16:28   #4
italia
Member
 
Аватар для italia
 
Регистрация: 08.02.2013
Сообщений: 96
italia is an unknown quantity at this point
По умолчанию

ОГУРЕЧНЫЙ СОК вообще отврат!!!(
italia вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.03.2013, 13:14   #5
Smokee
Junior Member
 
Аватар для Smokee
 
Регистрация: 23.02.2013
Сообщений: 13
Smokee is an unknown quantity at this point
По умолчанию

Не всем можно пить свежевыжатые соки. И даже здоровым людям их надо пить в ограниченных количествах. Безусловно, они полезны. Но также раздражают желудочно-кишечный тракт. Противопоказаны при язве, гастрите, холецистите, панкреатите. Даже очень полезный капустный сок, который наоборот заживляет слизистую желудка нельзя пить во время обострения панкреатита. А в свежевыжатом соке из свеклы есть вредные соединения, которые разрушаются при соприкосновении с воздухом. Поэтому перед употреблением свекольный сок необходимо не менее 2–3 часов отстаивать в холодильнике. Иногда он вызывает тошноту, рвоту, головокружение, учащенное сердцебиение, общую слабость. Так что прежде чем активно начать использовать, надо внимательно изучить их противопоказания. Хотя если пить не стаканами, а по паре ложек в день, то никакого вреда не будет, только польза.
Smokee вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Закладки

Метки
сокотерапия

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Часовой пояс GMT +4, время: 20:50.


Детский рисунок - Автомобили - Анапа - гостиницы Витязево - Гостиница для собак - Домашние животные - Йоркширский терьер - Норвич терьер