Я считает худеет тот, кто нацелен на результат, ленится тут нельзя эффекта не будет. Чтоб убрать лишний килограммы необходимо стараться, активно заниматься спортом, сидеть на диетах, вообщем ограничивать себя. Знаю фито-диету для идеального веса с
girlandia . Собственно нечего плохого в ней нет, она считается одной из оптимальной и щадящей диетой. Есть необходимо только овощи и фрукты.